我2018年参加高考，在浙江省以682分考入复旦大学计算机系。那年政策变化是2017年启动的新高考改革，取消文理分科，选考科目按等级赋分，我们班很多人因为物理选考失误掉到一本线以下。复旦的计算机专业录取线通常在670分以上，我室友就是685分进的。毕业后我去了字节跳动，首年薪资28万加上股权。很多人问我经验，其实就是提前规划选考科目，避免政策变动带来的不确定性。

瑜伽塑形分享：我每周练3次哈他瑜伽，每节课60分钟，重点桥式和战士式，各做3组每组30秒。配上弹力带辅助拉伸。两个月后身高视觉上高了1厘米，肩颈酸痛消失，体重稳在62公斤。注意事项是初学者跟视频别硬拉韧带，膝盖别超过脚尖。练完喝500毫升温水，补充电解质。月经期停练，避免倒立动作。垫子要防滑，室内温度22度以上。